7 consejos para desintoxicar piel y cabello
La llegada de un nuevo año es sinónimo de empezar de cero y este año lo necesitamos más que nunca. Desintoxicar tu piel y cabello tras los excesos de la Navidad es una idea perfecta para sentirte como nuevo, a la vez que te adentras en tus nuevos propósitos; ya sea escribir un diario, aprender una nueva habilidad o volver a hacer deporte. Estos son nuestros mejores consejos para devolver el frescor a tu piel y melena:
1. Sigue una dieta equilibrada
La permisividad característica de las vacaciones de Navidad puede verse reflejada tanto en el estado de ánimo como en la piel. Ahora es el momento de limpiar tu cuerpo, así como el cutis y el cabello. Basa tu dieta en alimentos ricos en antioxidantes como el limón, el tomate o la cúrcuma. Los antioxidantes ayudan a protegernos de los radicales libres causados por nuestro día a día, como la contaminación o la inflamación. Te recomendamos también agregar algunos alimentos alcalinos para aportar un plus de vitaminas y minerales esenciales. El brócoli, la col rizada y las espinacas son un ejemplo de ello.
2. Mantén una rutina de ejercicio regular
El ejercicio físico no solo libera endorfinas que te hacen sentir bien, sino que también hace maravillas en tu piel. La transpiración mientras hacemos ejercicio ayuda a eliminar toxinas e impurezas de la piel, dejándote con un brillo especial al acabar tu rutina física. Puedes seguir sintiéndote fresco tras tu entrenamiento con nuestro Platinum & Diamonds Scalp Soothing Champú en Seco. Se trata de una fórmula liviana que usa Polvos Preciosos para absorber el exceso de grasa, en lugar de talco, dejando tu cabello ligero y brillante.
3. Exfoliar, exfoliar y exfoliar
La exfoliación es clave para desintoxicar tu piel. Ésta suele expulsar sus células muertas de manera natural cada 30 días, por lo que una exfoliación diaria ayuda a eliminarlas, dejando el cutis limpio y radiante. La exfoliación también ayuda a estimular la renovación celular, ayudando a disminuir arrugas y líneas de expresión. Incorpora un exfoliante en tu rutina diaria de cuidado facial antes de usar tus serums habituales. También te recomendamos agregar un exfoliante suave o un guante exfoliante a tu ducha diaria para pulir y desintoxicar la piel de todo el cuerpo.
4. Bebe mucha agua
Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, por lo que tiene sentido que la repongamos con regularidad. Beber mucha agua ayuda a eliminar toxinas y a mantenernos alerta y centrados durante todo el día. Trata de evitar el alcohol, el café y los zumos azucarados, pues son deshidratantes. En su lugar, proponte consumir 2,7 litros de agua al día.
5. Rutina de cuidado de la piel
Además de tu rutina diaria, puedes mejorar la desintoxicación de la piel con una sesión de cuidados extra. Suena bien, ¿verdad?
Empieza por exfoliar tu piel usando nuestro Black Baccara Volcanic Cleansing Powder y límpiala con nuestra Glacial White Caviar Precious Cleansing Foam. Luego, continúa con nuestra Black Baccara Global Perfecting Velvet Mask. El Carbón, uno de sus ingredientes principales, actúa como un imán para destapar los poros, eliminando todo rastro de impurezas, mientras la Arcilla Blanca calma y suaviza la piel, reduciendo la apariencia de líneas de expresión. Otro desintoxicante semanal que puedes agregar a tu rutina de cuidados es el Black Baccara Dynamic Weekend Peel Booster, formulado con AHA, Fracción de Ácido Hialurónico y Aminoácido Betaína para exfoliar, hidratar y unificar el tono de la piel.
6. Mejora tu rutina de cuidado del cabello
Desintoxicar tu cabello es tan importante como hacerlo con la piel, ya que ayudará a eliminar cualquier acumulación en el cuero cabelludo, así como a estimular los folículos pilosos. Nuestra Extreme Caviar Exfoliating Scrub Scalp Mask utiliza Madre Perla Natural de Tahití y Arena de Coral para eliminar la piel muerta del cuero cabelludo y desintoxicar las células. Te recomendamos usarla una vez a la semana para mantener el cuero cabelludo y la melena en las mejores condiciones, permitiendo que los productos que usas habitualmente para cuidar el cabello penetren mejor en éste.
En caso de que tu cabello sea excesivamente graso, nuestro consejo es que pruebes nuestro Extreme Caviar Champú Purificante Carbón Activo. Esta fórmula purificante regula la producción de grasa mientras elimina su acumulación para dejar tu cabello fresco, saludable y brillante.
7. Dedica más horas a dormir
La falta de sueño puede hacernos sentir cansados y de mal humor, pero también inhibe el proceso de desintoxicación del cuerpo. Es durante el descanso que nuestro cuerpo se pone a trabajar, eliminando toxinas. Si no dormimos lo suficiente, este proceso se interrumpe y disminuye su eficacia. Este 2021, trata de dormir entre 7 y 9 horas diarias para permitir que el cuerpo se recupere cada día. Si sufres problemas para lograr conciliar el sueño, intenta modificar tu rutina nocturna, realizando pequeños cambios como limitar el tiempo frente a la pantalla antes de dormir.
